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足痩せとむくみ対策に効果ありはこの方法で美しい脚の線に

冬の間、分厚いタイツやパンツスタイルに守られて
いる足、 太くなってきていませんか?
皆さまごきげんよう。

40代になって足のむくみも気になります。というより
むくみがひどくて、夜中にむくみで足がだる~くなって
起こされることも💦

むくんでいる足、太いです。そして緊張感ゼロ、の
足というより、あんよ。
ふと見ればムダ毛もあったりして、本当に美しくない
足が2本。。。
足が出る春はもうすぐ。なんとかせねば!

そんな時は、超超簡単でお手軽なやり方で、
むくみなしでほっそり・・・♡
皆さまにもお伝えしますね^^

こからは、足ではなく脚にします。
娘の幼稚園時代のお友達kちゃん🎀
確かにバレエのレッスンを受けており、脚も鍛えられ
ているとはいえ、とってもとっても美しいのです✨
5、6歳児の脚にうっとりですよ、40代母は。
足首はしっかりと引き締まられ、ふくらはぎも
きゅっと弾くような曲線で、もうもう相当な美脚✨

美脚の秘訣は・・・


にほんブログ村1クリック(。・ω・。)ノ♡


✨つま先立ち歩き✨

これ不思議で面白い話しなのですが、Kちゃんのママ
によると、ふと思えば常につま先立ちで、つま先歩き
だった、と。あまりにもいつもいつもつま先歩きなので、
幼稚園の先生からも心配された、とか。

その話しを聞きまして、なるほどとすぐさま実践!
キッチンに立つ時、洗濯を干すとき、掃除機かけるとき
家事タイムは、つま先立ち歩きでやる。
ながらアイテムなのが、主婦にはぴったりんこで^^
ね、お気軽でしょう?

今から春になるまで1か月間、家事の時には
つま先立ち歩きを実践すれば、必ずやふくらはぎの
美しい曲線が出てくる、はず!脚やせ!

むくみには速攻で効きますね^^
そして、お尻のシェイプアップにもつながる
信じてやる!
垂れてきたお尻は、これも常にお尻の穴をキュッと
すぼめる➡腹筋も鍛えられます、ってやることが多い
ですね~40代の体作りは💦


つま先立ちすると、全体が上に行きますから、それだけ
でも気持ち良いのですよ。
だって40代って下がることが多くなってきます、からね⤵
目線をあげて、気持ちをあげて↑

つま先立ち歩き、履かなくともハイヒール効果を
安全に狙えます。



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✨美しい1クリックをありがとうございます✨



 
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2016/02/14 19:47 | ダイエットCOMMENT(0)  

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