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りんご酢でアンチエイジングとダイエット!驚きの効果を期待しまして

実家に必ずあるりんご酢。
なじみがあり過ぎて長らくスルーしておりましたが。

スーパースター☆レデイ・ガガ様がご愛飲とかで
調べているうちに、その効果の高さに飲みたくなり・・・
近くのスーパーへ!

このりんご酢、実はアンチエイジングとダイエットに
驚きの効果を出してくれるようなのです!
期待大!!


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酢の良さはもうご存知ですよね。
黒酢を求めて、鹿児島県は福山まで行きましたっけ。
数年前のお正月。

酢の健康効果は、実績高いところではありますが
今回は酢の中でも可愛い🍎りんご酢です!

✨今日も昨日よりちょっと美しくなれますように✨
3-22.jpg

✨1クリック(。・ω・。)ノ♡



りんご酢、アンチエイジングダイエットと言ってますが
実は一番の狙いは、始るきっかけは
40代の疲労・・・・・(-_-;)

寝ても覚めても、疲れが抜けん!

でして、りんご酢に含まれるリンゴ酸やクエン酸の
疲労物質と言われる乳酸の育成を抑える力に、
注目したのです。

今では筋肉痛になることもない、甘やかしの生活ですが
筋肉痛にも効果あるようで。

確かに疲れた時に、すーっとした酢を飲むと気持ちが
すっきりしますね。
同じく甘いものも取りたくなりますが。。。。

朝と午後のだるさが出てきたとき、りんご酢一杯
グラスで飲んでいますよ。やる気を促す1杯ですね。

気持ちを変えるためには今まではコーヒーでしたが、
低血圧症状が現れてから、カフェインにとんと弱くなり、

控えております。

注意としましては、お酢ですから胃を荒らさないように
食後など何か食べた最後に飲む。
すきっ腹には入れない、ここが肝心。
原液で飲む方はいないと思いますが、5~6倍に薄めて
飲む。

牛乳で割るとヨーグルトのようになり美味しい^^

そして歯のエナメル質を溶かすと言われておりますから
飲んだら、うがいか歯磨きを必ずすること。


飲む以外にも私が好きな摂りかたとしましては、
りんご酢酢を調味料として使う。
加熱してもりんご酢の成分は変わりませんからね、
煮る時に垂らす、スープに入れてもコクが出て香り
が、ちょっと洒落た感じになりますよ。

もともとつーんとしたあの香りはありませんから、
りんご酢は。

にんじんをオリーブオイルで炒めまして、最後に
りんご酢をじゅっとかけまわす。あとは乾燥バジルで
風味付けて。塩こしょうはいりません。

鶏肉をソテーする場合にもりんご酢をなじませて焼くと
コクが出ますし、気持ちしっとり?

塩の代わりに酢を使うくらいのやり方で、調味料として
活躍させています。

昨夜はサバにもりんご酢をまわしかけて、にんにくと
オリーブオイルでこんがりと焼きましたね。
お魚の臭みも消しますよ。


そして、美肌になるアンチエイジング効果はこれこれ!
ビタミンCを守る!

(りんごをお弁当に入れる時、母はよくお酢をふりかけて
いましたね。変色を防ぐのと抗菌作用もある、から。)

ビタミンCが壊されることなく、体内で働いてくれるのを
イメージするだけで、これからの時期の紫外線に対抗
してくれますね。美肌効果✨


そして、酢のパワーと言えば!エネルギー代謝の促進!
りんご酢で余分なカロリーを燃焼させます。

りんご酢は他の酢と比べて、カリウムが多く含まれている
のではい、塩分の排出を助けてくれてむくみ防止。


なんだ、良いことばかりじゃない!
続けてみますね^^


またご報告いたします。


りり子




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2016/03/24 10:46 | ダイエットCOMMENT(0)  

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