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40代ダイエットは美肌になりながら酵素ドリンクでファスティング

40代ダイエットは酵素でダイエット


~酵素ダイエットの効果的なやり方~

酵素ダイエットで痩せたという人も多いですが、酵素
ダイエットは特別なやり方ではなく、40代主婦にも
とても簡単に取り組むことができますよ。

酵素ダイエットは酵素ドリンクを飲むことでダイエットを
するのですが、リバウンドしにくいことで有名ですね^^

そのやり方とは?

夏までに何とか痩せたい!短期集中でやりたいのなら、
酵素ドリンクをただ飲むだけではない、
酵素ドリンクでファスティング!です。

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酵素ダイエットとはプチ断食です。


酵素ダイエットを一言で表すのなら、プチ断食。
もっと専門的にかっこよく言うならば、ファスティングです。

断食というとつらい我慢の限界、苦しいイメージが
ありますが、酵素ダイエットはファスティング、という
呼び方がイメージに合います。

酵素ドリンクは栄養成分がふんだんに含まれているので
そこまで空腹感がありません。

栄養を摂れているという、満足感も高いのでダイエットが
健康的に捉えられて、気持ちも清々しく健全です。

食べられない~といったひもじさは、出にくい。
むしろ空腹時に、酵素ドリンクを飲むことは様々な栄養が
40代の体内に素早く染み込んで吸収されていくイメージ
があって

一人ご満悦^^ですよ。


そうそうイメージですが、ダイエットはイメージ重視ですよ!
こうなりたいスタイル~を常に頭に浮かべながら、そこに
到達できるよう、ダイエットに励む。

目標があるのは、動く力になりますからね。



週末ファスティング、あるいは3食の中で1食をおきかえる
ファスティング。
この二つのやり方が、40代主婦には無理がなくて楽しく
効果を体感しながら、取り組めると思います。




無理のない1食ファスティング

一日の中で、1食だけを酵素ドリンクにする。
酵素は朝摂るのが一番ですが、酵素ダイエットの場合は
カロリーダウンしやすいやはり、夕食におきかえるのが
ベター、いえベストかな。

酵素が寝ている間の体内でも働いてくれて、腸内をきれい
にして、便秘解消はもちろんのこと老廃物を落としてくれる
ので、お肌もきれいにしてくれます。


フルーツの酵素でダイエットも定番ですね。
りんごダイエットに、バナナダイエット。

私の友人は、夕方以降はフルーツしか食べないダイエット方
で見事に成功し、スリムに。
さらに酵素効果で、お肌はピカピカになりましたよ✨




酵素の力は計り知れないのです。
身体の土台作りから、美容、ダイエットまで様々なシーンで
活躍するのは、まず酵素といっても過言ではにでしょうね。

酵素の魅力にとりつかれて、10年の40代主婦りり子。
朝一番最初に口にするものは、酵素ふんだんのフルーツ。
キウイは年中食べていますが、今なら絶対にスイカ!
大好きです♡



雨の週末となりました。
お読みくださり有難うございます。


ファスティングできる本気の酵素ダイエット
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2016/07/09 09:40 | ダイエットCOMMENT(0)  

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