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娘で実践。じゃばら果汁100%は花粉症に効果大でした。

早めの花粉症対策で1月から飲み始めましたは、
花粉症に効果ありと話題の知る人ぞ知る「じゃばら」

去年、娘の花粉症のつらさを心配して知人が送って下
さり、初めてその名を耳にしました。
「じゃばら」
なんだか意味不明で聞くと混乱する名前ですね。
和歌山県でしか収穫できない希少な柑橘類ですって。

これが娘の花粉症に驚くべき効果を発揮してくれまして、
頼りになる1本!今年2本目を開けた今朝でした。


jabara.jpg
(酸味に弱い娘は甘い酵素エキスと一緒に)

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花粉症、この文字を見るだけで目がかゆくなる?
私はムズムズと目が赤くなる程度ですか、娘は目の
かゆみが酷く、この時期は常に腫れた目をしており
ました。

その目のかゆみ、全くないとは言いきれませんが、
じゃばらで緩和されたことは、大きな喜びでしたね^^
じゃばら果汁100%、お味はカボ近くには苦味がある
ので、当初は嫌がっていた娘。なだめながら数日飲ま
せたところ、その効果に彼女も納得の信頼を寄せまし
てね、朝晩と好んで飲んでおりますよ。

小さじ1杯程度のじゃばらと小さじ1杯の酵素エキスを
グラス1杯のお水で飲んでいます。始めは蜂蜜も入れ
ていましたが、苦味は慣れましたよ^^
酵素エキスはほんのり甘味がありますしね。

このじゃばらという名。「邪気を払う」という意味から
付けられたんですって。うーん、強そうですね。

じゃばらの産地、和歌山県は北山村。
そこの住民に花粉症状が少ないことに、大学教授が
研究・実験した結果の、じゃばらにある特殊な成分、
ナルリチンなるものがどうやら
花粉症、アトピーなどのアレルギー対策に期待できる、と。

民間療法で、実際のところどの程度の効果かは人それぞれ
個人差がありましょうけれども、柑橘類でビタミンも豊富です
し、飲んで困ることはない。
毎年花粉症にやられっぱなしの薬以外のアイテムを
お探しの方には、是非ともお試しあれ!です。

そうそう、ビタミン豊富♡は美肌の基本。
酸っぱいクエン酸は抗酸化作用で血液サラサラに。
そして、疲労回復にも^^

花粉でもしダメなら、お鍋の薬味として置いても損はなし!
炭酸で割っても美味。チューハイにも。苦味にはまるかも
知れませんよ。

今日もお読みくださり、感謝です。
ではでは、ごきげんよう。


 
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2016/02/22 14:33 | 日常COMMENT(0)  

ポリフェノール400㎎は1000円以下のデイリーワインで

ワインはお好きですか?
お好きならば美味しくってアンチエイジングになる
ワインはポリフェノールのことを、もうご存知ですね。

特にポリフェノール高いのは、赤ワインですよね。
ポリフェノールって美容健康に良いというけれど、
だから、ついつい飲んではお酒の罪悪感を払拭
させてくれているけれども、、、

そもそも、ポリフェノールってなんだ?

✨今日も昨日よりちょっと美しくなれますように✨


IMG_2375.jpg
 (このワイン2杯でポリフェノール400㎎補給)

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ポリフェノール・・・光合成によってできる植物の色素や
苦みの成分。ほとんどの植物に含まれています。
カテキン、フラボノイドもポリフェノールですよ。

ワインはぶどうをそのまま丸ごと使いますから、
ぶどうの皮に含まれているポリフェノールを積極的に
とることができます。

ポリフェノールのアンチエイジング効果
アンチエイジング効果はその抗酸化作用です。
お肌の体の老化の原因と言われている体内の活性酸素の
働きを抑えてくれるのです。

(活性酸素自体は、その強い酸化力と殺菌力でばい菌や
がん細胞などと戦ってくれる有り難い酸素。
でも、ストレスや紫外線などの影響を受けると必要以上に
生成され、強力な酸化力と殺菌力であろうことか、体内の
正常な細胞までも傷つけてしまう・・・)

ワイン以外にもポリフェノールは入っています
活性酸素を抑えてくれるポリフェノール。
もしアルコールを飲まない方でも摂取する方法は
たくさんありますよ。
コーヒー、緑茶、ココア。イチゴにブルーべりー。
ポリフェノールが多く含まれています。
気分を高めるためには?ぶどうジュース。
緑茶やコーヒーはガンに効く、と耳にしたことが
ありますけれども、あれもポリフェノール効果ですね。

赤ワインのポリフェノールでアンチエイジング中!と
言えるのは、グラス2杯までです。
がばがば飲んではいけませんよ。

デイリーアルコールには、赤ワイン。
美味しく飲んで、気分もよい〇
これが、一番のアンチエイジングかと^^

オーガニックのワインも増えてきましたね。
気持ち、やわらかく感じます。
大好きな親友との語らいにも(って単なる家飲みですが^^;)
オーガニックワインから、美容話しが盛り上がります!

ではでは、ごきげんよう。




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2016/02/19 13:22 | 美食材COMMENT(0)  

アーモンドミルク美味しく飲んで美しくなる4つの理由

アーモンドミルク、ようやく買い求めました。 
その美容効果は、一昨年のあのアーモンド流行りで、
かなりの裏付けはとっておりますから、安心ですね。

アーモンドミルク、聞くだけで美味しそう♡
実は流行りのアーモンドには、いまいち食いつきが悪
かったのです、わたくし。
美容成分豊富、アンチエイジングにはアーモンド
美肌にはアーモンドって散々聞いてはおりました
のにね、確かに一袋ほど買いましたが。
まったく続く気配なしでした。
なぜに?

ナッツに魅力を感じないのです。歯にはさまりそう、とか
口の中乾きそうなどなど。で、このアーモンドミルクですよ。 


✨今日も昨日よりちょっと美しくなれますように✨

 アーモンドミルク
(近所のスーパーで買い求めましたは328円)

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このアーモンドミルク砂糖不使用というのが良いですね^^
砂糖、市販のものに入る砂糖は大概にして白い砂糖
ですからね。いくら美容成分が豊富ですよ、と言われても
一緒に砂糖をとっていたら何の意味もございませんから!
絶対に砂糖不使用をお選びくださいね。甘味はあります^^


アーモンドミルク、私の注目は5つです。
 ↓
①アーモンドミルクの美容効果はいうまでもなく
 食品の中でのダントツの含有量ビタミンE✨
 ビタミンE=抗酸化作用ということは、はい、皆さま
 アンチエイジング効果が絶大ですね^^
 アーモンド以前は、ビタミンEといえはゴマでしたが、
 あんな小さいのをちまちま食べてはいられませんこと!
 (とはいえ好きです、ゴマ。)
 因みに、アーモンドはゴマの310倍のビタミンE含有。

②そしてこれもゴマのキャッチフレーズでしたオレイン酸も
 ゴマの1.8倍。お肌を健やかに保ちます。

③さらに!豊富なミネラルで、40代女性に不足がちな鉄分や
 カルシウムを補給。植物繊維も豊富。
 
④何と言ってもコレステロールゼロの低カロリー!

ここまで一気に書きあげました!わかってはいましたが、
この美容健康効果に、興奮してしまいました

これは期待大!毎日飲むべし。

アーモンドミルク、甘味があってとろりとしていますね。
コーヒやココアに入れたり、シチューの仕上げに入れたり、
生クリームの代わりにパスタソースを作ったり。

優しいとろみと甘味。
一口めば、豊富な美容成分を体に染み込ませている
感が、40代のこわばった気持ちをほぐしてくれますよ^^
優しくなれます。

では、お読み頂きましてありがとうございます。
皆さまごきげんよう。



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2016/02/18 13:09 | 美食材COMMENT(0)  

70代母の肌が綺麗なのは〇○〇のおかげ?勝手に美容食ナンバーワン!

 トマトを食べ続けて、うん十年の70代母は
 色白美肌である、とふと思った娘は40代。

 IMG_2373.jpg
 (農林大臣賞受賞のトマトは見るからに立派)

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 わたくしの母は無類のトマト好きでして、幼い頃より
 トマトは年間を通して食卓にのぼっておりました。

 しかし子どもの頃は、野菜嫌いでした私。トマトなんて
 大の苦手!大きくカットしてあるそれを口に運ぶのは
 本当に苦労していました。
 大学生になって一人暮らしを始めたとき、全くもって
 何もできなかった私は、あろうことか栄養失調に近い
 状態で倒れてしまいました、かなりアホです💦

 食欲もなく料理もできない、何を買えばよいのかも
 わからずに、スーパーの中をかご持ってうろうろ。
 そんな時に、母のトマトが思いだされ。。。

 トマトの赤、見ているだけで美味しそうですよね。
 そしてトマトはそのままいける!洗ってかぶりつき!の
 簡単さが当時の私の生活スタイルには、ぴったり。
 色からして、ビタミン豊富そう^^ゆえにお肌にもニキビ
 にも良さそう、と野菜不足、栄養不足を補える信頼でき
 る食べものとなりましたね^^

 そんなトマト。40代の美にも頼もしい見方でして、
 まずその美容効果といったら!20代のあの当時
 なんとなくお肌に良さそう、と感じたものはまさに
 大当たり!
 トマトは最強の美容食なのでした。
 
 それは、リコピン豊富なトマトだから^^
  
 ①美白と美肌を守るリコピン
  リコピンはトマトの代名詞といってもいいほど。
  リコピンはトマトの赤い色素ですね、いかにも強そうな
  赤色は、抗酸化作用に強くてお肌の大敵!紫外線
  から、守ってくれます。別名「食べる日傘」です!
  (勝手に名づけました^^;)

 ②リコピンの抗酸化はビタミンEの100倍以上!
  美肌にはビタミンE。これは皆さまよく存知あげて
  いらっしゃいますね^^
  そのビタミンEより優れた抗酸化を持つトマト♡

 ③トマトを毎日食べてリコピンを蓄積しよう!
  春は紫外線強し!毎日トマトを食べて抗酸化ばっちり
  の強いお肌に!

 ④さらにリコピンは血液サラサラ効果も✨
  血液サラサラは代謝が良いってこと。血液の循環に
  より悪い成分が溜まりにくくなって太りにくい体を作る
  ことができるのですね^^

 どうでしょう?
 トマト、食べたくなりますね!
 お肌の美容、アンチエイジングには最強の
 食べ物かと思われます。(しかも簡単ですしね!)

 現在76歳のわたくしの母。
 特別なことは一切しておりません。生協で買い求めた
 基礎化粧品を使っておりますが、思えば彼女の肌の
 白いこと!そしてあの、もっちり感はツヤ肌ですよね✨
 高齢ですが乾いた感じがありませんし、シミがないとは
 言えませんがぱっと見、ないです。

 これって、やっぱり、ひょっとすると!?
 トマト効果!
 本当に毎日1個は必ず食べていますからね!
 何十年のトマトはリコピンの積み重ねが、彼女の肌を
 美しく枯らさずに保っているのかもしれませんね。
 納得のトマトです。

 はい、できました!
 「美肌には 一日1個の トマト食(しょく)」

 
 
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2016/02/17 12:31 | 美食材COMMENT(0)  

頭皮マッサージブラシで美髪と顔のたるみ改善

 頭皮マッサージブラシ、持っていますか?
 40代の髪の毛って薄毛に白髪にうねりにぺちゃんこ。
 気になるところがどんどん出てきますが(-_-;)

 頭皮マッサージブラシで美髪も夢ではありません!
 さらには顔のたるみも解消してくれる?の期待大の
 アイテムは、頭皮マッサージブラシ。
 お気にいりの1本を見つけて、輝きをとり戻しましょう✨
 ブラッシングでみるみるうちにツヤが出ます!
 
 そしてブラッシングしてる姿は色っぽい?
 女度もあげられます。


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2016/02/16 14:25 | ヘアケアCOMMENT(0)  

ココナッツオイルは痩せるオイルなのか。

 一大ブームを巻き起こしたココナッツオイル。
 様々な効能が語られておりますが、ダイエットに効く
 ここが一番のセールスポイント!だったのではないで
 しょうか。
 別名「痩せるオイル」って本当に!?

 ココナッツオイル
 (近所のスーパーで手に入りますね。在庫たっぷり^^)

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 ココナッツオイルそれ単体では痩せませんでしょう。。。
 ココナッツオイルの脂肪酸は、中鎖脂肪酸でして、
 一般的なオイルよりも、脂肪がすばやく消化され
 エネルギーになる。さらに体内に残りにくいという特徴
 があるのですね^^ここが☝
 ダイエットに効く=痩せるオイルと言われてしまう
 所以かと。

 ここで重要なのは一般的なオイル(大豆油やなたね油)
 に比べて、すばやくエネルギーになる、これです。
 ココナッツオイルは体内に脂肪として留まる長鎖脂肪酸
 ではないから、痩せるのか?
 う~む。
 何でもダイエットにつなげていくのは、うんざり気味では
 ありますが、
 ただ、ココナッツオイルで私が実感したことでしたら、
 お通じが良くなったこと、そう!便秘に効いた✨

 40代に入りそうそう油ものを食べたい~なんて思うこと
 もなくなってきて地味な食卓。
 天ぷらに焼肉は、年に数えるほど。
 油って腸内運動の潤滑油ですから、油が少ないと
 出にくくなるのですね。体内で見えないけど何となくは
 イメージできますよね。
 なので油が少ないと、出にくい・・・さらに変な話しですが
 (ごめんさない💦)出てきたものはコロコロとうさぎのフン、
 みたいなもの、なのです(-_-;)

 便秘、すなわち腸の中で便が腐敗している状態って
 アンチエイジング真っ盛り中にはイメージダウン
 というか、本気で美しくない。
 お肌と腸は同じく美ケアをと思っている私。
 便秘で悪玉菌をせっせと作っているなんて

 で、再登場しましたのがココナッツオイル!
 毎日のコーヒーにスプーン1杯ほど入れるのは、
 もちろんのこと、最近は起床後の白湯にも、
 ココナッツオイルを1スプーン1杯。

 調子よいです^^

 私はとくに朝、起床後の飲み物・食べ物に重要視して
 おりまして気を遣っておりますが(いつかお話しますね)
 白湯にココナッツオイルは、自画自賛の毎朝絶賛中!
 でございまして、便秘の80歳父にもすすめています。

 ココナッツオイルで痩せるか?には素直に答えられま
 せんが、便秘には、いえす!効きます!
 スプーン1杯で昨日より美しく、なれます^^
 昨日よりちょっと美しくなりましょうね。


 
 
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2016/02/16 11:35 | ダイエットCOMMENT(0)  

足痩せとむくみ対策に効果ありはこの方法で美しい脚の線に

冬の間、分厚いタイツやパンツスタイルに守られて
いる足、 太くなってきていませんか?
皆さまごきげんよう。

40代になって足のむくみも気になります。というより
むくみがひどくて、夜中にむくみで足がだる~くなって
起こされることも💦

むくんでいる足、太いです。そして緊張感ゼロ、の
足というより、あんよ。
ふと見ればムダ毛もあったりして、本当に美しくない
足が2本。。。
足が出る春はもうすぐ。なんとかせねば!

そんな時は、超超簡単でお手軽なやり方で、
むくみなしでほっそり・・・♡
皆さまにもお伝えしますね^^

こからは、足ではなく脚にします。
娘の幼稚園時代のお友達kちゃん🎀
確かにバレエのレッスンを受けており、脚も鍛えられ
ているとはいえ、とってもとっても美しいのです✨
5、6歳児の脚にうっとりですよ、40代母は。
足首はしっかりと引き締まられ、ふくらはぎも
きゅっと弾くような曲線で、もうもう相当な美脚✨

美脚の秘訣は・・・


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✨つま先立ち歩き✨

これ不思議で面白い話しなのですが、Kちゃんのママ
によると、ふと思えば常につま先立ちで、つま先歩き
だった、と。あまりにもいつもいつもつま先歩きなので、
幼稚園の先生からも心配された、とか。

その話しを聞きまして、なるほどとすぐさま実践!
キッチンに立つ時、洗濯を干すとき、掃除機かけるとき
家事タイムは、つま先立ち歩きでやる。
ながらアイテムなのが、主婦にはぴったりんこで^^
ね、お気軽でしょう?

今から春になるまで1か月間、家事の時には
つま先立ち歩きを実践すれば、必ずやふくらはぎの
美しい曲線が出てくる、はず!脚やせ!

むくみには速攻で効きますね^^
そして、お尻のシェイプアップにもつながる
信じてやる!
垂れてきたお尻は、これも常にお尻の穴をキュッと
すぼめる➡腹筋も鍛えられます、ってやることが多い
ですね~40代の体作りは💦


つま先立ちすると、全体が上に行きますから、それだけ
でも気持ち良いのですよ。
だって40代って下がることが多くなってきます、からね⤵
目線をあげて、気持ちをあげて↑

つま先立ち歩き、履かなくともハイヒール効果を
安全に狙えます。



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2016/02/14 19:47 | ダイエットCOMMENT(0)  

白い合成サプリメントを飲んでいますか?酵素がありませんよ!

 美容アイテムにサプリメントは外せませんね。
 そのサプリメントを選ぶとき、あなたは何を基準に
 選んでいますか?

 美容サプリメント、通販でお買い求めすることも多いとは
 思いますが、(私は100%通販)手にするまではその形状、
 手ざわり、匂いなど確認できませんよね。
 効果はもちろんのこと。
 では、なぜ買うか?
 答えは口コミに頼ることが多いからだと思われます。
 美容サプリメランキングに上位に出てたりすると、
 それだけで、よし!とね^^

 で、そのサプリメントって白いですか?

 
1クリック嬉しいです(*´з`)

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2016/02/14 13:16 | 美食材COMMENT(0)  

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